Az első sportom a labdarúgás volt, ami teljesen meghatározta a sporthoz való viszonyomat. 2011-ben Pozsonyban elvégeztem az edzői tanfolyamot, és ekkor kezdtem el tudatosan az edzői pályámat.

Számomra a sport mindent jelent: egészséget, motivációt és folyamatos fejlődési lehetőséget. Edzőként az motivál a legjobban, hogy segíthetek a vendégeimnek elérni a céljaikat, miközben erősebbé, magabiztosabbá és boldogabbá válnak. Hiszem, hogy mindig van hova fejlődni, és a kitartás a legfontosabb kulcs: soha nem szabad feladni, mert az akadályok csak erősebbé tesznek.

Rengeteg sportot kipróbáltam, és ez a mai napig így van – szeretek folyamatosan új mozgásformákat felfedezni. Később az akrobatikus rock&roll, majd a zumba és végül a szinkronkorcsolya lett igazán meghatározó számomra.

Jelenleg gyógytornászatot tanulok, és az egyetem mellett szerettem volna mélyebben belelátni a konditermi edzés világába, miközben tapasztalatot szerzek az emberekkel való munkában. Számomra a sport az alapja mindennek: energia, állóképesség és egyfajta stabilitás a mindennapokhoz.

A legnagyobb motivációm a fejlődés, az, hogy mindig van következő szint. A munkámban pedig azt szeretem a legjobban, amikor valaki rájön, hogy többre képes, mint gondolta. Fontos számomra, hogy a vendégek ne hangulatból, hanem rendszerből építkezzenek: egy napi és egy hosszú távú cél mindig előrevisz.

A sport gimnazista korom óta az életem része: atletizáltam, kosárlabdáztam, majd később az aerobik világában találtam meg igazán önmagam. Több mint 30 éve kezdtem edzeni a Lido Fitnessben, ahol a step és a fitbox órák lettek a kedvenceim. Néhány év után döntöttem úgy, hogy edzőként is szeretném átadni a mozgás szeretetét másoknak.

Számomra a sport egyszerre jelent egészséget, feltöltődést és lelki egyensúlyt. Különösen fontosnak tartom, hogy minden korosztály magabiztosan érezze magát az edzőteremben, és megtalálja a számára megfelelő mozgásformát. Hiszem, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testet formálja, hanem a mindennapokban is több energiát és örömet ad.

Több évtizedes sportmúlttal és oktatói tapasztalattal várom mindazokat, akik szeretnének tenni egészségükért és jó közérzetükért. Pályafutásomat a tánc világában kezdtem, ahol több mint 10 éven át a klasszikus balettől a színpadi táncig számos műfajban szereztem tapasztalatot, majd az aerobik, a pilates és a légtorna felé fordultam. Aerobik oktatói végzettségemet 1997-ben, pilates oktatói képesítésemet pedig 2004-ben szereztem meg a Testnevelési Főiskola Továbbképző Intézetében. Óráimon a zsírégető, alakformáló, kondicionáló, step, fitball, pilates és kímélő torna elemei egyaránt megtalálhatók. Kiemelten figyelek a vendégek egyéni igényeire, ezért a gyakorlatokat mindig az életkorhoz, edzettségi szinthez és egészségi állapothoz igazítom, szükség esetén könnyített változatokat is mutatva. Célom, hogy minden résztvevő jó hangulatban mozogjon, feltöltődjön, és elégedetten távozzon azzal az érzéssel, hogy aznap is tett valamit önmagáért.

A mozgás mindig meghatározó része volt az életemnek: gyerekként ritmikus sportgimnasztikával kezdtem, később többféle tánc és a hosszútávfutás is közel került hozzám. Az aerobikba az első óra után azonnal beleszerettem, ezért elvégeztem az aerobik oktatói képzést, majd további szakmai tanfolyamokat is.

Számomra a sport nemcsak a testet, hanem a lelket is építi. Edzőként a legnagyobb motivációt a vendégeim fejlődése és öröme adja, különösen az a pillanat, amikor büszkén érzik: „megcsináltam!”. Fontosnak tartom a fokozatosságot és azt, hogy mindenki megtalálja a hozzá illő mozgásformát. Hiszem, hogy a fejlődés mindig a komfortzónán kívül kezdődik.

Gyerekkorom óta az életem része a sport, és rengeteg mozgásformát kipróbáltam az évek során. Az első igazán komoly sport számomra a shotokan karate volt, amelyet versenyszerűen űztem, és fekete övig jutottam. Gimnazistaként egy inspiráló testnevelő tanáromnak köszönhetően kezdtem el másokat is motiválni a mozgásra: táncos aerobic órákat tartottam a lányoknak, míg a fiúk számára konditermi gyakorlatokat mutattam.

Számomra a sport maga az élet. Edzőként az motivál a legjobban, amikor sikerül átadnom a mozgás örömét, és látom, hogy a vendégeim feltöltődve, elégedetten távoznak az óráimról. Hiszem, hogy a kitartó munka mindig meghozza az eredményét, ezért a legfontosabb tanácsom: soha ne add fel, mert minden nappal egyre erősebb és magabiztosabb leszel.

10 éve kezdtem el csoportos órákra járni, és azóta is töretlen a lelkesedésem – számomra ez igazi szerelem lett. 3 éve végeztem el a csoportos fitness instruktor és személyi edző képzést a Fitness Akadémián, hogy a szenvedélyemből hivatást is teremtsek.

Edzőként az motivál, hogy valódi változást láthatok mások életében, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. A legjobban azt szeretem, amikor a vendégek fejlődnek: erősebbek, magabiztosabbak lesznek, és elérik azt, amiről korábban nem hitték, hogy lehetséges. Fontos számomra az is, hogy támogató kapcsolatot építsek velük, és közösen haladjunk az úton.